手机浏览器扫描二维码访问
第八十九章 小妹妹们大爷我完全的配合你们（第1页）
小伙子，我当年在另一个地球撸铁的时候你还不知道在干嘛呢。
再说了你真以为我是个老大爷啊。虽然一直以老大爷自居，但其实张建刚内心说到底都是个年轻人，他也喜欢往年轻人堆里凑。
当然，因为外形和身体机能加上’前任‘记忆的原因，张建刚现在的性格心态的确有些复杂。
心态跟身体状态和外貌其实还是有一定关系的。
不过也好，同样的事情如果一个年轻人做出来恐怕会遭到无数吐槽甚至谩骂，反之以老年人的身份做出来社会上就宽容了很多。
这也算是张建刚合法的’倚老卖老‘吧，毕竟这样很多事情做起来顺利的多，不会有那么多的节外生枝。
总之对各种器材的使用方法，撸铁的各种心得，张建刚恐怕比这个健身房的教练都资深。【感谢眼泪结成了霜同学的提醒，大家健身的时候一定要注意规范，要不然健身的目的达不到反而容易受伤】
另一边，看张建刚老大爷这么猛，围观的学员被吓到了。
大爷您悠着点，就是小伙子也不敢这么干啊。
“大爷您没事吧？您别硬撑着啊！”
“就是大爷，您快放下吧~”
大家是又惊又担心。
“没事没事~有点轻~”
“……”
我勒个去，还有点轻！
只见张建刚老同志一个接着一个，一口气负重1oo公斤做了十个深蹲之后脸不变色心不跳，而且度！度那叫一个猛！
健身房越来越多的人围过来了。
“我去！”一些不认识张建刚的年轻人更是被吓得差点说不出话来。
“1oo公斤啊！我最多才五十公斤。”
“太猛了，整的我跟老头这大爷才是年轻人似得。”
“年轻人？普通年轻人你给我负重1oo公斤做深蹲试试，你给我以这个度深蹲试试，不压折了你腿才怪~”
被打击到了，也被震惊到了。
好特么惭愧啊，自己一个年轻人连一个6o多岁的老大爷都比不上。
而且这大爷连热身都没热。
围观的人越来越多，有身材姣好的女学员，有啤酒肚男插着腰目瞪口呆，也有高大的肌肉男眼睛直直的。
1oo公斤，这个健身房最强壮的男人也做不到啊！其中一个大个子肌肉男更是咽了口唾沫，半天说不出话来。
“有点轻，有点轻。”
“……”
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...