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第二百三十五章 又有外卖（第4页）

有一个非常不好的习惯就是，当你吃得很饱的时候。

家里的老人会和你说去洗个澡就没有那么撑了。

大家小时候应该也听过这样一个说法。

其实这是非常不好的一个做法。

因为饭后全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，洗澡会影响消化，易患消化不良或胃肠道疾病。

同时，饭后血糖等升高，血液黏稠度增加，洗浴环境一般密闭，通风不良易缺氧，易发生心脑血管疾病。

如脑梗塞，心肌梗塞等。

因此，在饭后大约一小时后再洗澡是最合适的。

这也就有了叶真出去外面散步和买饭后水果。

叶真洗完澡了之后，出来修炼了一下《初级练气决》。

自从这《基础练气决》优化成为了《初级练气决》之后。

叶真又开辟了自己的识海。

严格意义上来说，如果叶真是在古代的话。

在小说里面，已经是完成了所谓的百日筑基。

可是现在已经是千禧年过后了，已经是末法时代了。

就像游戏每一个版本都不一样，每一个时代都有相对应的规则。

就像古代的想要追求长生的科研人员一样。

这长生的道路一直都是在变化的。

现在叶真也是如此，正在探索前人未曾到过的地方。

叶真盘腿而坐，现在叶真的身体已经无法容纳多余的炁了。

人体是有极限的，就像一个水杯一样。

一共就可以装那么多的水，就算你再怎么努力，也无法再容纳更多的炁了。

可是叶真现在已经形成了习惯了。

每一次打坐，已经形成了肌肉记忆，自己身体会主动去运行《初级练气决》。

现在叶真呼吸一口气，可以五分钟才呼出废气。

叶真嘴里吐出一口浊气，睁开眼眸。

涂山在一旁握着勺子一边看着叶真一边在吃西瓜。

不吵不闹的样子。

接下来就是锻炼自己的精神力了。

叶真开辟了识海之后，让自己的精神力圆满。

到了精神力圆满那一天，就是叶真突破到养生主的一天。

养生主就是叶真在这一个末法时代里面开创出来的新境界。

到底是如何，叶真自己其实也不知道。