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第77章 封建时代光棍指的是那种地痞无赖而不是指单身男人（第5页）

少吃那些咸菜，

咸菜里面的亚硝酸盐含量高，

吃多了对血管、

对心脏都不好，

就算你不吃咸菜，

你炒菜的时候也要少放点盐。

盐吃多了会增加肝脏的负担，

特别是老年人，

身体所有的器官，都和那个快熄火的柴油发动机一样，

你若不爱惜，

它就会立刻熄火。

特别是那种电视剧虽然好看，

也不能熬夜去看，

因为老年人熬夜也是会折寿的。

不吃早餐，

老人就会昏头昏脑，

一整天都没有精神。

哎，

有一些老年人吃饱了饭，

就立即去睡觉，

这是不行的，

你以为吃饱就躺下是享受，

实际上是害你，

因为你肚子里面的食物，也要慢慢消化，

如果你立即躺下，

那个食物就来不及消化。

特别是晚上洗脚的时候，

往往用毛巾把脚丫子也不擦干净，

脚丫子里面有水分，

那些细菌就会滋生，

有可能还会出现脚趾发炎的症状。

有的老年人他就算没事，

他都情愿坐在门口和别人聊天，

也不去洗头发，

也不情愿动一动，

好像屁股和椅子粘在一起了，

如果一个人经常坐着，