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“没,大师兄只有在小竹峰来新人时才会早起。”
景天仔细琢磨了一下,感觉刚才的话好像有点不太严谨。
“emmm,是相比于其他时候,要早起很多,大概早起一个白天的时间吧。”
哈?大师兄这么能睡的吗?
其实曦梦云和景天同样对这个问题保持着高度的好奇啊,难道是灵根破损的后遗症?
一个时辰后,季书航被窗外铁器碰撞的声音吵醒。
曦梦云和景天二人都是痴迷于修行的种,这不,曦梦云主动压低境界修为,二人忍不住又过上招了。
辗转反侧,结果外面的声音越来越大,二人越打越激烈,季书航抓起旁边的茶具抛出,不偏不倚砸在了二人头上。
好吧,其实是这二人接的准。
不挨一下哭疼,待会儿说不定早饭只能在旁边看着了。
“一个二个起这么早,不睡去演武场啊,来我院子里吵个毛!”
季书航骂骂咧咧推门而出。
“大师兄,你自己说过的,一日之计在于晨。”
“那我现在说生命在于静止!”
“鸟起得早吧,寿命不过二三,豹子跑得快吧,也就十年,再看看那千年的王八万年的龟。”
“你们确实起得早,抢着跟阎王玩赛跑……”
对于大师兄发泄起床气的言论,曦梦云和景天自觉选择将耳朵暂时封禁了,只留下璐瑶一人默默承受着她这个年纪不该承受的一切。
可怜的孩子,已经被喷懵逼了。
直到口干舌燥,季书航才转身回屋倒了杯水。
早饭简单烙了两个饼,吃完季书航就将璐瑶带到了后山。
这里有着一系列来自蓝星的科学健身器材,包括了攀爬、拉举、平衡木……甚至还有四百米障碍。
这些主要是季书航晚上修炼完后活动筋骨用的,拿来给新人训练也刚好。
“上午咱就练这些,等到下午你就回去修你的房子去,我还得去掌门那儿当牛马。”
牛马这个词璐瑶听不懂,但璐瑶听过另一个词:“当牛做马”,这牛马应该也差不多吧。
掌门的形象瞬间就在璐瑶的心中笼上了一层不太好的滤镜。
不过只用训练半天,这可太好了。
璐瑶看着眼前这些奇奇怪怪的器材,还没有意识到问题的严重性。
“跟着我做。”
首先是热身运动和拉伸,对于璐瑶完全是小菜一碟,心中甚至升起一个嚣张的想法:就这?
“大师兄,这样真的可以完成炼体吗?”
身上确实出了不少汗,但感觉很轻松啊。
季书航依旧保持着微笑,指了指身后的器材。
“这只是热身,为了避免后续训练中不必要的受伤,正式训练还没开始呢,你不会觉得这些东西就只是摆设吧。”
“听你说话的意思是不需要休息咯,那就直接来吧。”
季书航率先一跃而起,抓住单杠就开始做起了引体向上,璐瑶有样学样,可只是做了几个就感觉不对劲了。
“别停啊,二十个一组,做三组,掉下去了这组可是要重新计算哦。”
璐瑶瞬间瞪大了双眼,还能这么玩?
本身就有些营养不良,体能这方面的训练就更加吃亏了,璐瑶咬着牙完成了三组,躺在地上大口喘气。
季书航默默摇了摇头,身体素质太差了,曦梦云和景天刚来时同样没进行过修行,但也不至于一个项目就累趴了。
只能将训练节奏稍微放慢些,然后食材上多给这孩子补补了。
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