第一小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十七章 药浴与教练（第5页）

数个黑色沙袋，还有一些小哑铃的徒手器械。

也没过多啰嗦，他大概测试了一下两人的水平。

李程东有些底子，业务七八段的水平，会一些简单格斗术，尤其是拳击和摔跤方面。

庄晓清则是差上一些，不懂格斗，但平时可能在健身锻炼一类，且营养充足，倒也勉强有业余二段。

“能否请你们讲讲练拳的目的？”

“我也好决定，给你们安排哪种程度的训练。”

陈峰开口问道，语气难得缓和。

毕竟收了对方的钱，他不可能什么也不做。

“陈教练，那我就直说了。”

李程东性格明显外向，说话也比较直接。

“我来之前跟人比武吃了些亏，现在就想突破专业级的水平。”

“你只要能让我不依靠强化药剂，就达到这一步，那怎么练都行。”

开门见山，陈峰轻轻点头。

经过林浩的解释，他得知不是每个人都喜欢注射强化药剂。

除了价格昂贵以外，这东西对身体也确实存在一定的副作用。

旋即，看向庄晓清。

“我对格斗有些好奇，想学一些简单的防身术。”

委婉的解释，陈峰懂了。

想学点东西，但不想太吃苦。

顿时，念头清晰，他很快就有了些思路和计划。

不多时，站定两人面前。

他摆开架子，正式从散打开始教起。

“冲拳，垫步！”

“动作不用太大，初始先熟悉，后续再慢慢发力。”

“李程东练完之后去跑步机练下体能，慢跑，七公里左右，之后我再教你熟悉柔道。”

“庄晓清，你先把散打基础学好，之后我教你贴身短打，还有柔道的摔技”

陈峰有条不紊的安排起来，同时进行了一些动作演示。

渐渐地，寂静的会员区开始有了生气，林浩站在外面看着这一幕，目光闪烁，羡慕且叹息。

“真好啊。”

“峰子。”

（本章完）