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第340章 苦练(第1页)

金凤听了我的话,微微点了点头,眼神中透着一丝理解和鼓励。

“行吧,既然你有这份决心,那我就陪你好好练练。走,咱先上街去买些练体术用的装备,这练体术还是需要点儿装备的,首先你得先把力气练大一点。”

于是,我俩又在路边拦了一辆出租车,朝着镇子上驶去。

一路上,金凤开始给我详细介绍起各种练体术的装备来。

“殷坚,这练体术可不光是靠蛮劲,得讲究个循序渐进,还有各种技巧呢。就说这沙袋吧,刚开始练的时候,不能太重,得慢慢增加重量,不然容易伤着自己。还有那绑在身上的沙包,也是为了增加身体的负重,让你在日常行动中都能锻炼到力量和协调性。”

金凤一边说着,一边用手比划着。

我认真地听着,不时地点点头,心里对即将开始的体术训练充满了期待,又有些忐忑。毕竟自己这岁数才开始练,确实是个不小的挑战。

不一会儿,出租车就到了镇子上的体育用品店门口。我俩下了车,走进店里。店里的货架上摆满了各种各样的体育用品,琳琅满目。

金凤带着我径直走向放着沙袋的区域,拿起一个沙袋,仔细看了看,又递给我说道:

“你看这个,大小适中,重量也比较合适,刚开始练可以先用这个试试。”

我接过沙袋,在手里掂量了一下,感觉确实还挺有分量的。“嗯,行,那就先拿这个吧。不过,这沙袋得买几个呀?”

我问道。

金凤想了想,回答道:

“先买上三个吧,到时候可以换着用,也能变换着花样来训练。”

接着,我们又来到放着绑在身上的沙包的货架前。

金凤拿起一个沙包,给我演示起怎么绑在腿上和胳膊上。

“你看,就这样,把它绑紧了,刚开始可能会不太习惯,觉得有点别扭,但是时间长了就好了。这绑上沙包之后,你走路、跑步,甚至做一些简单的动作,都能感觉到身体在承受着额外的压力,这样锻炼效果才好呢。”

我按照金凤的示范,试着把沙包绑在自己的腿上,笨手笨脚的样子引得金凤直笑。

“殷坚,你这手法也太生疏了,以后可得多练练这个绑法呀,不然训练的时候沙包掉了可就白费劲了。”

我不好意思地挠了挠头:

“嘿嘿,第一次弄,不太熟练,以后肯定能熟练掌握的。”

看着金凤笑了,我心里也是感觉到了舒服一些,刚开始见到金凤的时候,这娘们儿简直就是个疯子,现在看来,这丫头可能就是太社恐了,见到陌生人就有那种极度排外的反应。

这么一段时间接触下来,她现在跟我说话都温柔了很多。

买完了沙包,我们又挑了一件铁砂背心。这铁砂背心沉甸甸的,拿在手里就感觉压力不小。金凤拍了拍铁砂背心,说道:

“这铁砂背心可就是进阶版的训练装备了,等你适应了一段时间的沙包训练,就可以穿上它试试,到时候那训练强度可就更大了。”

我看着这铁砂背心,心里暗暗发誓,一定要尽快适应这些装备,把体术练得像模像样。

把需要的装备都买齐后,我们付了钱,又找了辆出租车,带着这些东西回到了别墅。

回到别墅后,我和金凤径直走向后面的小花园。

小花园里有一片较为空旷的地方,正好适合搭建训练场。

“殷坚,咱就把训练场搭在这儿吧,地方够宽敞,也不会打扰到别人。”金凤指着那片空地说道。

我点头表示同意,然后我俩就开始动手搭建起来。

先把买来的沙袋一个个挂在旁边的树上,调整好高度,确保我在训练的时候能够方便地击打。

接着,把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上,整理好。

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