手机浏览器扫描二维码访问
第八十七章 药浴与教练（第5页）
数个黑色沙袋，还有一些小哑铃的徒手器械。
也没过多啰嗦，他大概测试了一下两人的水平。
李程东有些底子，业务七八段的水平，会一些简单格斗术，尤其是拳击和摔跤方面。
庄晓清则是差上一些，不懂格斗，但平时可能在健身锻炼一类，且营养充足，倒也勉强有业余二段。
“能否请你们讲讲练拳的目的？”
“我也好决定，给你们安排哪种程度的训练。”
陈峰开口问道，语气难得缓和。
毕竟收了对方的钱，他不可能什么也不做。
“陈教练，那我就直说了。”
李程东性格明显外向，说话也比较直接。
“我来之前跟人比武吃了些亏，现在就想突破专业级的水平。”
“你只要能让我不依靠强化药剂，就达到这一步，那怎么练都行。”
开门见山，陈峰轻轻点头。
经过林浩的解释，他得知不是每个人都喜欢注射强化药剂。
除了价格昂贵以外，这东西对身体也确实存在一定的副作用。
旋即，看向庄晓清。
“我对格斗有些好奇，想学一些简单的防身术。”
委婉的解释，陈峰懂了。
想学点东西，但不想太吃苦。
顿时，念头清晰，他很快就有了些思路和计划。
不多时，站定两人面前。
他摆开架子，正式从散打开始教起。
“冲拳，垫步！”
“动作不用太大，初始先熟悉，后续再慢慢发力。”
“李程东练完之后去跑步机练下体能，慢跑，七公里左右，之后我再教你熟悉柔道。”
“庄晓清，你先把散打基础学好，之后我教你贴身短打，还有柔道的摔技”
陈峰有条不紊的安排起来，同时进行了一些动作演示。
渐渐地，寂静的会员区开始有了生气，林浩站在外面看着这一幕，目光闪烁，羡慕且叹息。
“真好啊。”
“峰子。”
（本章完）
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...